Päivitystä artikkelin lopussa Ozempicin mahdollisesti aiheuttamiin nivelkipuihin ja vaihdosta Mounjaroon ↓
Moikka taas arvoisa lukijani!
Varmaan otsikosta jo arvaatkin tämän kertaisen kirjoitukseni aiheen. No, se on Ozempic, ja nimenomaan painonhallintaan, ei diabetekseen.
Aihe herättää varmaan monenlaisia ajatuksia ja reaktioita, joten kerrotaan heti alkuun, että;
-Ei, en saa tähän Kela-korvausta, maksan hoidon itse
-Lihavuusleikkaus ei ole kohdallani vaihtoehto, enkä siksi ole mennyt sellaiseen
-Lihavuus on vakava terveysriski, joka voi johtaa moniin sairauksiin ja joten sen hallinta on tärkeää, lääkäri arvioi aina tilanteen yksilöllisesti, ja jos Ozempic on turvallinen ja tehokas ratkaisu, sen käyttö on perusteltua
Mutta sitten asiaan. Tässä olen keräillyt jo puolisen vuotta rohkeutta käväistä lääkärillä tämän asian tiimoilta, mutta sosiaalisten tilanteiden pelkoni vuoksi se on ollut vaikeaa. Nyt jouduin asioimaan lääkärissä ahdistuksen ja tärinän vuoksi, jolloin tämäkin asia tuli samalla kertaa hoidettua, eli Ozempic ”piikki” kerran viikossa laihdutukseen.
Alkuannos on itselläni ”20 naksautusta” kynästä neljän viikon ajan, joka sitten tuplataan neljäksi viikoksi ja lopulta 75 naksautusta loppuajan. Oletuksena tietenkin, että lääkkeestä on apua.
Ensi kokemukset Ozempicista
Ensifiiliksiä Ozempicista. Alussa en osannut käyttää kynää, sillä en saanut ihan selkeitä ohjeita apteekista ja yksi annos meni siksi hukkaan, mutta toinen yritys jo onnistui ja pistin ainetta reiteeni.
Mitään ihmeellisiä tuntemuksia siitä ei tullut. Reisi oli hetken aikaa vähän viileämpi pistoskohdan ympäriltä, mutta se meni nopeasti ohi. Hetken kuluttua reidessä tuntui vähän aikaan sellaista paineen tuntua, jota voisi kuvailla myös hyvin lieväksi kivun tunteeksi. Verta ei tullut, eikä mustelmaa tai muutakaan.
Ozempicin haittavaikutuksista on kerrottu muun muassa pahoinvointia ja päänsärkyä. Mitään sellaista en kokenut. Ainoa mitä huomasin samana päivänä ja muutamana seuraavana, että pääni sisässä vellonut ”ruokamelu” oli loppunut. Ajatukseni ei ollut ruuassa, ei ollenkaan. Itseasiassa välillä söin siksi, että kuulin vatsani kurnivan, vaikkei ollut nälkä, ja välillä söin siksi, että tiedostin, että edellisestä ruokailusta on kulunut sen verran aikaa, että nyt olisi viisasta ottaa vähän jotakin syötävää.
Tätä ihanaa rauhaa päänsisässä kesti noin 4-5 päivää, mutta loppua kohti huomasin, että lääkkeen teho ei ehkä ole enää riittävän vahva, sillä ruuan ajattelu ja ”korvienvälinälkä” alkoi taas olla hallitsevampaa mielessäni. En kuitenkaan syönyt kamalasti mitään epäterveellistä tai hirveitä ähkyjä, joista aiemmin olen vasta tuntenut olevani kylläinen.
Onkin ollut ihanan vapauttavaa syödä vain vähän ja olla vapautunut siitä pakonomaisesta ”ähkyhalusta”, joka minua on aikaisemmin vaivannut. Nyt alitajuntani ymmärtää, että olen ravittu, vaikka vatsani ei olekaan ruuasta pinkeänä. Myöskään nälkä ja ruuan himo ei valtaa ajatuksiani, eikä päässäni ole ruuan aiheuttamaa aivosumua.
Painoni tippunut tämän ekan viikon aikana tasan 3 kiloa. Olen tosin ollut myös koronan kourissa, jo kolmannessa kohdallani, ja todella voimattomana ja vuoteen omana. Luultavasti myös se on vaikuttanut painooni.
Pistän Ozempicia kerran viikossa ja päiväksi sattui valikoitumaan tiistai. Päätin, että punnitsen itseni myös aina sinä päivänä, kun pistän, jotta ajankohta pysyisi jokseenkin samana.
Videolla näet miten eka pistos sujui!
Saatan ehkä myöhemmin laittaa myös kuvia tästä projektista, mutta haluan ensin varmistua, että lääkkeestä on apua minulle. Mikäli lääke auttaa, niin se on yleensä loppuelämän ajaksi, sillä mitä olen lukenut, niin jos lääkkeen lopettaa, niin kilot tulevat äkkiä takaisin.
Mutta tällaisia uutisia tällä kertaa, palataan tämän asian tiimoilta taas ensi viikolla ja toivotaan, että piikistä on ollut apua painonhallinnassa, eikä kilojen karistuminen ole ollut ainoastaan koronan ansiosta!
Ozempic päivitys 2025
Päivitys pitkästä aikaa. Ozempic on nyt ollut käytössä pian vuoden ja painoni on tippunut, muttei niin huimaa vauhtia, kuin monella muulla Ozempicin käyttäjällä. Minulla on paino tippunut noin kilon kuukaudessa -vauhdilla, eli nyt yhteensä 11.9 kg. Itse olen tyytyväinen tähänkin saavutukseen 🙂
Päivitys nro. 2.
13kk Ozempicin käytöllä painoni putosi 14,2kg. Nyt valmiste vaihdettiin Mounjaroon, lue alempaa miten se on toiminut minulla ↓
Ozempic ja nivelkipu
Aloin kärsiä nivelkivusta nivusten ja lonkkien alueella samoihin aikoihin, kun aloitin Ozempicin. Mitä isommaksi anostus kasavoi, sen kovemmaksi kivutkin muuttuivat. Erityisesti nyt, kun ollaan kolmisen kuukautta tehty remonttia uudessa kodissamme, on kivut olleet sietämättömät.
Nivuskipu ilmenee voimakkaimmillaan silloin, kun nousee istumasta seisomaan tai, kun yrittää kiivetä rappusia tai ylämäkeä ylös.
Olen yrittänyt selvittää, mistä tällainen kipu oikein voi johtua, ja löysin muutamia mielenkiintoisia selityksiä. Yksi mahdollinen syy voisi olla niin sanottu psoas-syndrooma eli lonkankoukistajan ärsytys. Lonkankoukistaja kulkee alaselästä lantion läpi ja kiinnittyy reisiluuhun nivusen kohdalla. Se osallistuu lähes jokaiseen askeleeseen ja juuri siihen liikkeeseen, kun istumasta noustaan ylös. Jos tämä lihas tai sen jänne ärtyy, kipu tuntuu juuri nivusen alueella ja lonkan etuosassa.
Lääkäri toi esiin myös yhden mahdollisen selityksen. GLP-1-lääkkeillä, kuten Ozempicilla ja Mounjarolla, paino voi pudota nopeasti. Samalla voi kuitenkin käydä niin, että rasvan lisäksi, tai joskus jopa sen sijaan, kehosta katoaa lihasmassaa. Silloin kehon tukirakenteet heikkenevät ja lonkan ympärillä olevat lihakset eivät enää tue niveltä samalla tavalla kuin ennen.
Lisäksi rasvakudos toimii kehossa myös eräänlaisena pehmikkeenä. Kun paino putoaa nopeasti, tätä “pehmustetta” voi kadota nivelten ja jänteiden ympäriltä. Tällöin jotkin rakenteet, kuten lonkankoukistajan jänne, voivat alkaa hangata herkemmin ja ärtyä liikkeessä.
Lääkärin mukaan juuri tämän takia painonpudotuksen aikana pitäisi kiinnittää erityistä huomiota proteiinin saantiin ja lihasten ylläpitämiseen. Hän suositteli noin 100 grammaa proteiinia päivässä, esimerkiksi raejuustoa, jaettuna neljään ateriaan, sekä lihaksia ylläpitävää harjoittelua, kuten kyykkyjä ja rappustreeniä.
Olen myös huomannut itse yhden erikoisen asian. Jos laitan istuessa pienen pyyherullan, esimerkiksi Saaren Taika hamam-käsipyyhkeen nivuseen niin, että se ikään kuin pitää aluetta hieman venytettynä eikä päästä sitä painumaan kasaan, istumasta nouseminen ei satu läheskään yhtä paljon. Tämä tuntuu tukevan ajatusta siitä, että kipu liittyy johonkin jänteeseen tai lihakseen, joka ärtyy erityisesti silloin, kun lonkka on pitkään koukussa.
Lepo helpottaa kipua selvästi, mutta heti kun liikkuminen lisääntyy, kipu palaa. Istumatyö, nopea painonpudotus ja pitkä remonttirupeama eivät ehkä ole ollut kaikkein paras yhdistelmä lonkilleni.
Ozempic vaihtui Mounjaroon
Lääkäri kuitenkin totesi, että Ozempicin harvinainen, mutta ei mahdoton, sivuoire on nivelkipu, joten kokeilimme vaihtaa Ozempicin Mounjaroon.
Ozempic vs Mounjaro
Olen nyt ehtinyt käyttää Mounjaroa reilun viikon ja painoni on sinä aikana tippunut 2 kiloa, eli noin puolet nopeammin kuin Ozempicilla. Nyt yhteensä 16,1kg.
Mounjaro on noin puolet kalliimpi, eli yksi kynä, jossa on 2kk annokset, maksaa noin 400 euroa. Lisäksi kynä säilyy valmistajan mukaan vain 1kk, mutta lääkärin mukaan; jääkaapissa säilytettynä, sitä voi käyttää sen 2kk, joka on laihduttajan annostuksella tuon kokoisen kynän käyttöaika.
Mounjaro kynä ei toimi automaattisesti kuten Ozempic kynä, vaan sitä pitää itse painaa päästä voimalla, että neste tulee ulos.
Lisäksi, ainakaan tässä ensimmäisessä kynässä, pakkauksen mukana ei tullut neuloja. Pakkaus oli kuitenkin avaamaton, joten en tiedä oliko kyseessä ns. viallinen pakkaus, josta syystä tai toisesta puuttui neulat, vai eikö niitä kuulu olla tämän tuotteen mukana laisinkaan. Onneksi meillä oli kotona 100kpl pakkaus neuloja ennestään, joten puute ei koitunut ongelmaksi.
Päivitys 4.5.2026
Mounjarolla tippui vain 3 kiloa ja nekin melkein ekalla viikolla. Sitten paino alkoikin kivuta takaisinpäin, eikä nivuskivutkaan olleet hellittäneet, joten vaihdoin takainis Ozempiciin.
Huhtikuun lopussa sitten lopulta meni -20 kiloa rikki. Nivuskivut ovat edelleen, en ole saanut niitä kipulääkkeillä, enkä lihasjumpalla asettumaan..
Tilaa uutiskirje ja päätä itse mitä luet
Jos et halua algoritmin päättävän puolestasi mitä luet, tilaa uutiskirje. Valitse aiheet jotka sinua kiinnostavat ja saat ne suoraan sähköpostiisi.
