Moikka moi ihana lukijani.
Tänään haluan kirjoitella taas vähän mielenterveyteen ja yrittäjyyteen liittyviä juttuja, sellaisia, joita itse kohtaan ihan joka päivä. Jos olet seurannut blogiani pidempään, niin tiedät, että minulla on pitkä ja vaikea masennustausta, jonka lisäksi sairastan diagnosoidusti sekä paniikkihäiriötä, että sosiaalisten tilanteiden pelkoa.
Oikeasti minun pitäisi olla työkyvyttömyyseläkkeellä, sillä minua hoitaneiden tahojen mielestä olen liian sairas kuntoutumaan. Olen siis joskus pyytänyt tukea kuntoutumiseen, mutta se on evätty sillä perusteella, että se on nähty hyödyttömänä kohdallani.
Tässä sitä kuitenkin ollaan. Yrittäjänä, joka on laittanut eläkkeensä lepäämään jo niin kauan sitten, että sen takaisinsaanti mahdollisuutta ei enää ole. Kuntoutunut en missään nimessä ole ja tästä tänään ajattelin kirjoittaakin.
LUE MYÖS: SOSIAALISTEN TILANTEIDEN PELKO, PAKOTETTU YRITTÄJÄKSI
Mikä on sosiaalisten tilanteiden pelko?
Sosiaalisten tilanteiden pelko, jota kutsutaan myös sosiaaliseksi ahdistukseksi tai sosiaalisen fobian, on psykiatrinen häiriö, joka ilmenee voimakkaana pelkona ja ahdistuksena sosiaalisissa tilanteissa.
Sosiaalisten tilanteiden pelko voi ilmetä monin tavoin, ja se voi vaikuttaa yksilöön eri tilanteissa. Se voi esimerkiksi aiheuttaa ahdistusta tavallisissa arkielämän tilanteissa, kuten työpaikkakokouksissa, koulussa tai jopa ystävien seurassa. Se voi myös johtaa ahdistukseen julkisissa paikoissa tai tilanteissa, joissa on paljon ihmisiä, kuten juhlissa tai suurissa tapahtumissa.
Miten sosiaalisten tilanteiden pelko itselläni ilmenee?
Sosiaalisten tilanteiden pelko ei välttämättä näy ulospäin, mutta se vaikuttaa jokapäiväiseen arkeeni merkittävästi. Vaikka olen sosiaalinen luonteeltani ja nautin olla ihmisten seurassa, sosiaalisten tilanteiden pelko rajoittaa kykyäni osallistua tapahtumiin ja muihin sosiaalisiin tilanteisiin, mukaan lukien työpaikalla käynti ja työyhteisömme tapahtumat.
MAINOS: "Tyttären akne katosi lähes kokonaan parin viikon käytön jälkeen."
Klikkaa kuvaa ja siirry sivustolle! MAINOS PÄÄTTYY
Sosiaalisten tilanteiden pelko aiheuttaa minulle huomattavaa stressiä ja väsymystä, joka voi ilmetä jopa sekaannuksena ja hajamielisyytenä. Tavalliset arkiset asiat, kuten kaupassa käynti tai lääkärissä käynti, voivat kuormittaa minua niin paljon, että ne voivat saada aikaan voimakkaan väsymyksen tunteen ja stressin.
Jos useampi sosiaalinen tilanne sattuu samalle päivälle, se johtaa stressitasojen nousuun, ärtyneisyyteen ja mm. kotitöiden laiminlyöntiin.
Suuremmat sosiaaliset tapahtumat voivat aiheuttaa vielä voimakkaampia oireita, jotka alkavat usein jo päiviä ennen tapahtumaa. Esimerkkinä vaikka eräs autotapahtuma, jonne odotin kovin pääseväni.
Vatsa ja pää oli jo särkenyt monta päivää ja yötä, yöt olivat olleet unettomia, mutta aamulla pari tuntia ennen lähtöä, kun kaikki oli jo valmiina, olin meikannut, pakannut kameran ja muut tavarat ja aloin tekemään lähtöä, tunsin koko vasemman puoleni puutuvan, sydämeen puristi ja tunsin voimakasta kipua rinnassa, kasvojen vasen puoli oli veltto ja roikkui.
Olin aivan varma, että saan sydänkohtauksen ja lääkäri pyysikin välittömästi vastaanotolle. Tutkimuksissa ei kuitenkaan ilmennyt mitään sydänperäistä ja lääkäri arveli minun saaneen paniikkikohtauksen.
Nämä kokemukset ovat johtaneet siihen, että en yleensä pysty osallistumaan tapahtumiin, en käy kyläilemässä ystävien luona enkä hoida mielellään asioita puhelimitse. Sosiaalisten tilanteiden pelko on yksi syy siihen, miksi en ole ollut normaalissa työelämässä pitkään aikaan, vaan toimin yrittäjänä.
Työkyvyttömänä yrittäjänä
Tänä päivänä sosiaalisten tilanteiden pelko ja ahdistus ovat todella voimakkaina jokaisessa hetkessäni. Olen aikaisemmin tainnutkin kertoa, että olen joutunut jo jokin aikaa sitten turvautumaan beetasalpaajiin, joiden avulla saan pahimman tärinän kuriin, kun minua jännittää.
MAINOS: "Ei ruusufinnejä, ei kutisevaa ihoa, ei aknea, hyvästi kaikki iho ongelmat. Ja mikä parasta, voin jopa syödä vähän suklaatia, jos ihoni reagoi, tämä saippua kyllä pelastaa!"
Klikkaa kuvaa ja siirry sivustolle! MAINOS PÄÄTTYY
No nykyään joudun ottamaan sellaisen jo lähes aina, kun tapaan jopa äitiäni tai tytärtäni sekä yleensä aina maanantaisin, kun tiedän, että sähköpostissa on paljon lukematonta ja hoidettavaa asiaa.
On muuten ihan uskomatonta, miten paljon sähköpostia voi viinkolopussa tulla! Se on helposti 200 lukematonta kummassakin meilissäni, eli 400 meiliä pitäisi avata ja hoitaa.
Yritykseni menestyksen mukana on tullut tottakai kasvua, jonka vuoksi on tullut paljon uusia tuotteita, uusia ihmisiä, uusia ideoita joita pitää toteuttaa ja lisää hallinnointavaa. On etikettiä, on pakkausta, on raaka-ainetta, on tuotekuvia, on mainostekstejä, on verkkokaupan kehittämistä, on sisällön suunnittelua ja luomista, on tulevaisuuden suunnittelua, on sitä ja on tätä.
Se kontaktoinnin määrä mitä päivittäin joutuu kokemaan on sanalla ”tulva” kuvailtuna rutkasti alakanttiin! On meiliä, on muita viestikanavia, on puheluita, on kasvokkain asioiden hoitamista (perheenjäsenten kanssa yleensä). Tämä kontaktien määrä on jo aikoja sitten ylittänyt oman toleranssini ja siksi joudun nykyään turvautumaan beetasalpaajiin jopa omaa perhettäni tavatessa ja se jos joku on todella hälyyttävää.
Tiedän, että ulkopuolisilla on vinkkejä ja konsteja, jotka heidän mielestään voisivat toehota tai auttaa, mutta asiat eivät aina ole niin yksinkertaisia, kun ulkopuolelle näyttää.
Yrityksenä teemme kaikkemme jatkuvasti kääntääksemme asiat siihen suuntaan, että kuormitus kaikilla vähenisi, mutta tämän kokoinen laiva ei käänny hetkessä ja liian nopeat käännökset voivat kaataa laivan. Siksi on edettävä hitain ja harkituin liikkein eikä hätiköiden, joten tässä on nyt vaan kestettävä.
Työkyky
Yrittäjänä toimiminen on aikoja sitten jo vaikuttanut terveyteeni. Olen kirjoittanut siitä jo ennen tämän osakeyhtiön perustamista eikä tilanne ole muuttunut. En koekaan olevani lainkaan työkykyinen, sillä masennukseni, ahdistus ja sosiaalisten tilanteiden pelkon yhdessä hoitamattoman (en saa ADHD lääkkeitä huumetaustani vuoksi) ADHD:n kanssa vaikuttavat niin, että kun käytän aikaani minua kuormittaviin juttuihin, en jaksa mennä ulos, enkä jaksa edes tehdä terveellistä ruokaa.
Jatkuva sisällä istuminen ja epäterveellinen pikaruoka ruokkivat entisestään tilannetta, enkä näe asiaan muuta ratkaisua, kun että saisin olla pois tästä kaikesta ja käyttää vähät voimani terveellisen elämntavan harjoittamiseen. Se vaan ei tällä hetkellä ole mahdollista.
Sellaisia juttuja koen siis työkyvyttömänä yrittäjänä jokaisena päivänäni.
Ja tiedän, että tämä kiinnostaa monia; paljonkos se liikevaihto sitten oli viime vuonna? Voinko vielä puhua miljoonabisneksestä?
Vuoden 2022 liikevaihto oli liki 6,4 miljoonaa ja vaikka meillä oli äärimmäisen vaikea vuosi viime vuonna, suurelta osin Myllyn myymälän tappiollisuuden vuoksi, saimme silti tuloksen plussalle 154000€ ja siitä suurin kiitos kuuluu tyttärelleni, toimitusjohtajallemme, joka teki tiukkoja toimia talouden suunnan kääntämiseksi.
5 vuotta osakeyhtiönä on tullut täyteen tämän vuoden maaliskuussa ja kriittinen 50/50 raja on ylitetty. 50% uusista yrityksistä nimittäin kaatuu ennen, kun on toiminut 5 vuotta.
Yli 5 vuotta omin jaloin, ei ainuttakaan tappiollista vuotta, ei sijoittajia, ei starttirahoja ja ensimmäinen lainakin otettiin yritykselle vasta viime vuonna. Kaikki ideat, kaikki tuotekehitys, kaikki kasvu on kassaan saaduilla euroilla rahoitettu (paitsi uuden saippuatehtaan remontin loppuosa, eli se raha, jonka Mylly meiltä söi, oli tarkoitettu saippuatehtaan rakentamiseen ja kun sitä rahaa ei ollut, oli turvauduttava lainaan).
Hyvä me ja meidän tiimi <3
Ps. Saaren Taika Shopissa on Hurjat-Hintahulabaloot, eli kaikkea ihanaa alehintaan, jopa -70% alennuksilla ja tässä viel¨alekoodi blogini lukijoille, jolla saa -10% lisäalennusta aivan kaikesta!
Alekoodi on: KOTISAARESSA-MUI75 ja sillä siis 10% alennusta koko Saaren Taika Shopin valikoimasta.
Miksi Saaren Taika? No, ethän halua missata mahdollisuutta saada terveempi iho! Pari asiakkaamme palautetta tuotteistamme:
Lue lisää sosiaalisten tilanteiden pelosta:
YMMÄRTÄKÄÄ HYVÄT IHMISET SITÄ SOSIAALISTEN TILANTEIDEN PELKOISTA!
SOSIAALISTEN TILANTEIDEN PELKO, AINAINEN RIESANI, ELÄMÄNI PILAAJA!
